2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 83.92g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Tirolez Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Café, Batata Doce, Carne Moída Refogada, Morangos, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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