2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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652 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 20.47g | 炭水化物: 90.55g.
朝食: Ducoco Água de Coco, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Lacta Ouro Branco Crocante , Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 夕食: Litoral Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Cheetos Mix de Queijos, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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