2023年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1857 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 346.49g.
朝食: Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Salame tipo Hamburguês, Palmeiron Suco de Abacaxi, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Piracanjuba Queijo do Reino, Manteiga (com Sal). 昼食: Spoleto Cappelletti Carne, Spoleto Azeitona Fatiada, Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Ervilha, Spoleto Calabresa, Spoleto Molho Branco. 夕食: Suco de Laranja Natural, Pão Francês Integral, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Farinha de Mandioca, Açaí, União Açúcar Demerara. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|