2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1521 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 171.22g.
朝食: Hortifruti Bananada Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Do Serro Queijo Minas, Zaeli Flocão de Milho, Pasta de Amendoim, Banana Caturra. 昼食: Do Serro Queijo Minas, Doce de Leite, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural, Piracanjuba Whey. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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