2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1347 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Marilan Wafer Limão, Polenghi Queijo Cheddar, Amêndoas, 3 Corações Cappuccino Classic. 昼食: Dona Marta Torresmo Pururuca, Ovo Frito, Tutu de Feijão, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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