2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
554 kcal
|
脂質: 17.68g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 45.35g.
朝食: Café. 昼食: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Tomates, Brócolis Cozido. 夕食: Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Patinho. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Pão de Queijo. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|