|
Ииии, сегодня ровно -10кг. Не уверена, конечно, что эта цифра продержится долго, потому что вес любит скакать на 100-200гр. во все стороны после взвешивания, но всё равно, ура-ура!
|
74.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1650 kcal
|
脂質: 82.94g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Magellan Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Российский, Хлебзавод 1 Ржаное Диво Хлеб, Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Перец Халапеньо, Баклажан Баклажан, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Баклажан Баклажан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Imperial Cuisine Soba. 夕食: Сыр Российский, Салат свекольный, Салат 3, Филе Индейки. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|