2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1505 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Ferrero Nutella, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Пестравка Сыр Российский , Вареное Яйцо, Перекресток Багет Шале Фитнес, Останкино Сосиска Папа Может. 昼食: Sen Soy Рисовая Лапша, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lay's Stax Сметана и Лук, Крабовый с огурцом, Mateus Вино Белое Полусухое, Перекресток Багет Шале Фитнес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Буженина, Говядина Отварная. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|