2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2544 kcal
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脂質: 143.31g | たんぱく質: 148.99g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. 昼食: Gurke (Geschält), Hühnchen, Aldi Körniger Frischkäse, Avocado, Goldähren Protein Wraps. 夕食: Milka Cookies Sensations. 軽食/その他: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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