2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1748 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Apfelessig mit Honig. 昼食: Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, River Cola 0% Zucker. 夕食: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Lidl Balance Brot. 軽食/その他: Belmont Wiener Melange, Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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