|
Pesagem do dia 17/09/2023: 83,4kg
|
83.4 kg
これまでの減量分: 96.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
582 kcal
|
脂質: 22.31g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 75.12g.
朝食: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|