2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1315 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Брест Литовск Сливочное Масло, Икра Минтая. 昼食: Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Творог 5%. 夕食: Лазанья с Курицей или Индейкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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