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extra gelopen...2xtennisbier en hapjes en verjaardag...pfff...nieuwe kleren van 82kg zitten weer wat normaler..
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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793 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 49.31g.
夕食: AH Magere Franse Kwark, Gebakken Aardappelen, AH Runder Hamburger. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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