2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1362 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Rosinen, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Natreen Classic Tischspender , Espresso, Landliebe Milch 1,5%. 昼食: Castelli Pecorino Romano, Kirschtomaten, Olivenöl, Barilla Vollkorn Spaghetti. 夕食: Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rote Wurst. 軽食/その他: Espresso. もっと...
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