2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1301 kcal
|
脂質: 52.16g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 85.84g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы. 昼食: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Вафли Творожные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|