2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1096 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Кофе, La Paulina Сыр Гойя 40%, Яйцо, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. 昼食: Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 25%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Пятерочка Груша Желтая, Iglo Паэлья с Курицей. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|