2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2794 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 394.84g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 夕食: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), Tomaten, Putenschnitzel, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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