|
Dwa tygodnie ze mną, 14/84 mojego wyzwania ✅
Czas start 3 🙏
|
104.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
2077 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 255.56g.
朝食: Bonitki Biszkopty, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hochland Ser Topiony z Papryką, Awokado. 昼食: Wedel Czekolada Mleczna, Pilos Mleko 1,5%, Mars Milkyway, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Jajka M , Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. 軽食/その他: Lidl Chleb Oliwski , Olej Roślinny, Delecta Proszek do Pieczenia , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Jajka M , Jabłko, Cukier, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|