2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1295 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 116.16g.
朝食: Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Радужная, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|