|
Эх, конец моего короткого отпуска. С утра обреченно умылся, поел яишинки, надеваю парик, красный нос и шлепаю под дождем в свой б....й цирк. Та-дааа!
Как чудесно было от него недельку отдохнуть. Ну, штош. Приступим.
Три с половиной месяца великолепной борьбы с пузом которое отращивал последние двадцать лет. Пузо пока побеждает. Штаны с меня спадывают, майки болтаются, второй подбородок куда-то втянулся, но пузо держит оборону, если смотреть по сантиметрам.
27 килограммов уже ушло. Очуметь просто. Сам пишу и не верю.
Третьего дня, с утра проснулся особенно не в себе и целую минуту вспоминал - я теперь вешу 176 или 167. Спросонья, пошел проверить, чтоб мозг не морщить. Оказалось что вообще 166 с копейками.
А сегодня с утра 165. Просто праздник какой-то.
Никаких особых подвигов я не совершаю. Просто отвешиваю себе нужное количество еды. Ем ее. А потом вместо добавки иду курить или воду пить. Ну гуляю много по моим меркам, тыщ 5-7 шагов.
И вот он результат. Почему у меня раньше не получалось от этого худеть, а счас получается - тайна великая, но она мне нравится. Всегда бы так.
Ну все, поеду я на своем автомобильчике на работу. А то у силачей гири опять потерялись, тренированные тигрицы из бухгалтерии сожрали очередного клоуна, а директор этого цирка опять придумал безумный номер, чтоб мы все там летали с голыми задницами под куполом цирка. Шоу маст гоу он!
|
165.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
2248 kcal
|
脂質: 108.60g | たんぱく質: 139.13g | 炭水化物: 181.16g.
朝食: ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом, Яблочное Пюре Несладкое, Подсолнечное Масло, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Велком Колбаса Вареная Языковая, Жареное Яйцо. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Кукуруза, Борщ с Курицей. 夕食: Яблочное Пюре, Weissberg Пиво Безалкогольное, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Кукуруза, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. 軽食/その他: Зефир, Велком Колбаса Вареная Языковая, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
 コメント
:) Поздравления! Ожидаю пост про "150+"... :)
2023年 09月 18日 投稿者: YuryP65
|
2023年 09月 18日 投稿者: евгения гофман
|
евгения гофман, спасибо ))))
2023年 09月 18日 投稿者: Большой Панда
|
Могу предположить, что вес хорошо пошёл вниз, потому что отдохнули. Стресс тоже влияет.
2023年 09月 18日 投稿者: ~Nady~
|
Поздравляю! Радуюсь за вас 🤗
2023年 09月 18日 投稿者: Mаpишка
|
Текст волшебный, Вам бы книги писать)
2023年 09月 18日 投稿者: andrianova28anna
|
Ниче-ниче, пузо тоже рано или поздно сдаст свои бастионы! Так держать)
2023年 09月 18日 投稿者: Аз_Есмь
|
andrianova28anna, так пишу же )) точнее писал, сча пока худею, чего-то не пишется. Муза чего-то обиделась. ))
2023年 09月 18日 投稿者: Большой Панда
|
👏🏼👏🏼👏🏼 как хорошо, так рада за вас! И пузо побеждаемо — больше прогулок и диафрагмального дыхания, пузо не любит активности и благополучно уходит
2023年 09月 18日 投稿者: CaraXenia
|
Про тигриц из бухгалтерии прочитала и прослезилась, видимо это везде.... Тоже в отпуске и очень грустно что скоро выходить и отбиваться от этих хищников....
Пузо уйдёт.
2023年 09月 18日 投稿者: guliverochka21
|
Панда, привет! Давно сюда не заходила, всё дела, заботы) первое что сделала, зашла на твою страницу. Я так рада, что ты продолжаешь, что поднял калорийность до 2400, что вес сдаётся под этим гнётом. Очень надеюсь, что редакторы всё таки напечатают твою книгу, готова купить один из первых экземпляров с афтографом по любой цене ;) Желаю вылечить руку, уменьшить пузо и вдохновения! Крепко обнимаю уменьшенную версию большого Панды)
2023年 09月 26日 投稿者: Crezzi
|
Crezzi, спасибо )))
Если напечатают, с меня книга с автографом, договорились ))
2023年 09月 26日 投稿者: Большой Панда
|
Я просто из тех немногих (или многих) ретроградов, которые читают книги только в бумажном виде, когда листаешь страницы, вдыхаешь запах, закрываешь книгу, придерживая пальцем, на несколько минут чтобы обдумать прочитанное. В чтении бумажной книги есть своя романтика. Чего только закладка стоит) каждый раз это новая импровизация.
2023年 09月 26日 投稿者: Crezzi
|
2023年 09月 26日 投稿者: Kapelka86
|
Панда, ты как? Ты где?) мы скучаем
2023年 09月 29日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, четвертый месяц подходит к конце, скоро будет отчёт ))))
2023年 09月 29日 投稿者: Большой Панда
|
Хороший слог, вам бы книги писать!)
Спасибо, что делитесь и вдохновляет ♥️
2023年 09月 29日 投稿者: Шуламит-Яэль Гирш
|
Вижу, что пишете, молодец. Я бы прочла)
2023年 09月 29日 投稿者: Шуламит-Яэль Гирш
|
Панда! Как ты там, живой? Тигрицы не растерзали? Почему не пишешь?!
2023年 09月 30日 投稿者: ЛюбовьМасг
|
скоро мне тоже в цирк .. выходить. правда тигрицы у нас редкость, в основном земноводные.
2023年 09月 30日 投稿者: Любoвb
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|