|
Oj! Vilket oväntat skutt nedåt. Kalorierna har varit ganska ojämnt fördelade mellan veckans dagar men totalen landade på litelite över veckans mål.
Ny vecka! ☀️
|
71.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1199 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Risenta Pumpakärnor, Risenta Solrosfrön , Keso, Arla Keso Supermini, ICA Fryst Mango. 夕食: Kung Markatta Pumpafrön , Skalade Solrosfrön, Kung Markatta Tahini, Garant Belugalinser, Sötpotatis, Avokado, Spenat. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|