2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1054 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 102.20g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Яичница, Магнит Томаты Свежие. 昼食: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичница, Капуста Белокочанная, Морковь. 夕食: Просто Консервы Мясорастительные Паштетные Деликатесные Печеночные с Зеленью Укропа, Магнит Томаты Свежие, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский. 軽食/その他: Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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