2023年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 209.83g.
朝食: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken, Kaffee. 昼食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Salatgurke. 夕食: Dinkeltoast. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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