2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1150 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Roti de Pollo Relleno de Jamón y Queso . 軽食/その他: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pan Integral. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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