2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1098 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Активиа Актибио, Кофе (Растворимый), Лунское Море Риет Творожный Лососевый, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, овсяноблин с отрубями. 昼食: Брокколи на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливки (Любого Размера), Italy Ризотто с Белыми Грибами , Сладкий Красный Перец, Молодая Морковь. 夕食: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Растишка Творожок Клубничный. 軽食/その他: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|