loyedの日記, 2023年 09月 18日

Down a bit😢

48.5 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:

273 kcal

脂質: 3.48g | たんぱく質: 8.03g | 炭水化物: 51.19g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Tesco Instant Oats Porridge Cinnamon. もっと...

1467 kcal

運動: 座る - 2 時間, 立つ - 13 時間, Apple Health - 9 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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