2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1800 kcal
|
脂質: 26.23g | たんぱく質: 164.29g | 炭水化物: 232.65g.
朝食: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Слива, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 昼食: Перекресток Арбуз, Овощное Соте, Куриное Филе. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Слива, Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Огурец, Мой Белок Яичный . もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|