2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1313 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Черный Кабан Свиная Колбаса, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Пятерочка Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная, Tamaki Соус Поке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Капуста. 軽食/その他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Черный Кабан Свиная Колбаса, Tamaki Соус Поке, Морковь, Капуста. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|