2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1005 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 61.62g.
朝食: Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: CoffeeBon Салат с Тунцом, Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла, ВкусВилл Котлеты из Кеты и Зубатки. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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