2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1378 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Мёд, Тыквенные Семечки, Банан, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Сметана 20%, Помидоры, Говядина Отварная, Рис Отварной. 夕食: Запеканка кабачковая. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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