2023年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1108 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 106.94g.
朝食: Желен Сервелат Зернистый, Золотые Луга Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками. 昼食: Помидоры, Кадушка Морковь по-Корейски , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|