2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1786 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 209.26g.
朝食: Магнит Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морковь, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Дикси Кабачок, Мистраль Булгур. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Tree Of Life Life Isolate, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Магнит Арбуз, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Слада Зефир Классический, Argeta Паштет из Тунца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|