2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1088 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Aqua Air Mineral, Telur Balado, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. 昼食: Air, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Telur Rebus, Mangga, Susu Kedelai, Kerupuk Asin, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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