2022年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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925 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. 夕食: Seblak, Nasi Putih. もっと...
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