2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1523 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: Банан, Alpen Gold Пикник, Моя Цена Сыр Российский, EatMeat Карбонад Юбилейный, Восход Хлеб Дачный. 夕食: EatMeat Карбонад Юбилейный, Восход Хлеб Дачный, Макароны Отварные, Сосиска, Сливочное Масло. 軽食/その他: Alpen Gold Пикник, Ирмень Йогурт Фруктовый Малина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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