2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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3876 kcal
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脂質: 128.32g | たんぱく質: 170.06g | 炭水化物: 486.06g.
朝食: 치즈 피자. 昼食: CU 코코로카라 바나나브레드푸딩, CU 우삼겹 두루치기 한줄 김밥, CU SIGNATURE 계란김밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: GS25 슬라임의 카라멜 치즈스틱, 코젤 흑맥주, 이마트트레이더스 플레인베이글, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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