2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
3696 kcal
|
脂質: 141.64g | たんぱく質: 165.64g | 炭水化物: 440.27g.
朝食: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кокосовая Стружка, NEO Мажитель Клубника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Milk Time Мохито, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Колибри Лакомство Колибри, Ritter Sport Шоколад Кокос, Простоквашино Сливки 10%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Блины с Творогом. 夕食: Персики, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Йогурт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, Ебатон Протеиновое Печенье, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Манго». 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Кокос, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Блины с Творогом, Pomato Pesto Verde, Огурец (с Кожурой), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Избенка Сыр Эдам. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|