2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.0 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
3837 kcal
|
脂質: 118.90g | たんぱく質: 201.98g | 炭水化物: 505.45g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Кокос, Дары Природы Кешью Натуральный, Первый Русский Протеин Протеин, NEO Мажитель Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Напиток Тонизирующий Энергетический Маракуйя. 昼食: ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Белок, Pomato Pesto Verde, Избенка Сыр Эдам. 夕食: Киви, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Pomato Pesto Verde, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Избенка Сыр Эдам, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый. 軽食/その他: Арбуз, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Персики, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Кокос, King Island Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Братья Караваевы Запеканка Нежная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|