2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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752 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 64.69g.
朝食: Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Abóbora Refogada, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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