2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1455 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Ja! Würfelzucker, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Kondensmilch 10%, Meine Kuchen Welt Butter Croissants. 昼食: K-Classic Il Meglio Banana Split, Feine Landküche Chicken Sticks Indian Style. もっと...
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2397 kcal
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運動:
Ruhen eigene - 24 分, マッサージ - 1 分, 階段昇降 - 1 分, ライドバイク - 8 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 44 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 32 分, 立つ - 45 分, 家事 - 4 分, 座る - 6 時間 44 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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