2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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2868 kcal
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脂質: 165.46g | たんぱく質: 173.94g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Шоколад Nussbeisser, Куриный Рулет, Минскхлебпром Хлеб Водар, Продукт Мясной Банкетный . 昼食: Чизкейк. 夕食: Яблоко, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Минскхлебпром Хлеб Водар, Шашлык из Свинины, Свиные Ребрышки. もっと...
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週に7 kg減量中
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