2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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560 kcal
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脂質: 16.24g | たんぱく質: 31.96g | 炭水化物: 70.99g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Contra Filé, Salsaretti Molho de Tomate, Petybon Macarrão Linguine. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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