2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1918 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Sondey Speculoos, Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Sondey Speculoos, Meergranenbrood, AH Lactosevrije Magere Kwark, Chocomel Chocomel Lactosevrij, AH Lekker op Brood, MinusL Kaas. 夕食: AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, Smaakt Eivrije Mayo, Aviko Airfryer Frites, AH Hamburger Rund. 軽食/その他: AH Ongezouten Cranberry Mix, Jumbo Aardbeienslof, Witte Tafelwijn. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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