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Kür'e devam. kaldı 10 gün. 95'e ulaşırsam rakı masası benden :)
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99.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 26日:
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1251 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 206.97g.
朝食: Süt, Susamlı Simit. 昼食: Kepekli Ekmek, Turşu, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 夕食: Kepekli Ekmek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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