2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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2186 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 367.66g.
朝食: Hirsedrink, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Oatly Aufstrich Natur, REWE Zwiebel, Ener Bio Polenta, Aldi Paprika. 夕食: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. 軽食/その他: Hirsedrink, Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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