2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1836 kcal
|
脂質: 87.76g | たんぱく質: 121.48g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Свинина Тушеная, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. 夕食: Станция Молочная Творог 5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Абрикосовой Начинкой . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|