2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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2118 kcal
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脂質: 109.62g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 228.03g.
朝食: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie. 昼食: Baguette, Ja! Mozzarella, Pesto. 軽食/その他: Alpro Absolutely Kokosnuss Ananas, Landliebe Marmelade, Chia-Samen, Himbeeren, Blaubeeren. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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