2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
828 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 49.21g.
朝食: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Reineta, Hacendado Picos Integrales, Mercadona Chuletas de Aguja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 夕食: Fresas, Hacendado Judia Verde Plana, Incarlopsa Taquitos de Jamón. 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|