2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1381 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 75.09g.
朝食: Яичный ролл, Яблочный пирог. 昼食: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. 夕食: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Soulway Протеин Сывороточный . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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