2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1306 kcal
|
脂質: 55.33g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Банан, Подсолнечное Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 軽食/その他: Вязанка Ветчина Столичная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|